姜堰區顧高鎮中心衛生院：魅力女神節 中醫養生道

3月6日，姜堰區顧高鎮中心衛生院副主任中醫師溫美霞應邀參加顧高鎮慶“三八”團建活動，活動以“綻放巾幗風采 健康與美同行”為主題。

活動中，溫主任以春季氣候特點為切入點，詳細講解了女性在春季如何進行中醫養生。講座內容涵蓋了飲食調理、起居作息、運動鍛煉及情志調養等方面。其中，情志調養是本次講座的重點之一，溫主任建議女性保持心情愉快，避免情緒波動，可通過聽音樂、閱讀、散步等方式放松身心，緩解壓力。

為進一步宣傳中醫文化，傳播中醫養生理念，提升女性健康意識，講座結束后，現場還特別設置了節氣養生灸外治療法體驗區，為女神們提供現場穴位艾灸、按摩、拔罐等中醫特色技術，既普及了中醫養生技術，又體現了對婦女同志的身心健康的關愛，受到了廣泛好評。

中醫養生走進三八婦女節，不僅是對女性健康的關注和祝福，更是對中醫藥文化的一種弘揚和推廣。今后，將繼續通過各類中醫養生活動，讓更多女性了解中醫“治未病”的優勢，掌握實用的自我保健方法，提升生活質量。

通訊員：俞春明

編輯：湯晨潔

責編：宋涔瑋

審核：戈俊巍