姜堰區(qū)顧高鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院:魅力女神節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生道
3月6日,姜堰區(qū)顧高鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院副主任中醫(yī)師溫美霞應(yīng)邀參加顧高鎮(zhèn)慶“三八”團(tuán)建活動(dòng),活動(dòng)以“綻放巾幗風(fēng)采 健康與美同行”為主題。
活動(dòng)中,溫主任以春季氣候特點(diǎn)為切入點(diǎn),詳細(xì)講解了女性在春季如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生。講座內(nèi)容涵蓋了飲食調(diào)理、起居作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉及情志調(diào)養(yǎng)等方面。其中,情志調(diào)養(yǎng)是本次講座的重點(diǎn)之一,溫主任建議女性保持心情愉快,避免情緒波動(dòng),可通過聽音樂、閱讀、散步等方式放松身心,緩解壓力。
為進(jìn)一步宣傳中醫(yī)文化,傳播中醫(yī)養(yǎng)生理念,提升女性健康意識(shí),講座結(jié)束后,現(xiàn)場還特別設(shè)置了節(jié)氣養(yǎng)生灸外治療法體驗(yàn)區(qū),為女神們提供現(xiàn)場穴位艾灸、按摩、拔罐等中醫(yī)特色技術(shù),既普及了中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù),又體現(xiàn)了對(duì)婦女同志的身心健康的關(guān)愛,受到了廣泛好評(píng)。
中醫(yī)養(yǎng)生走進(jìn)三八婦女節(jié),不僅是對(duì)女性健康的關(guān)注和祝福,更是對(duì)中醫(yī)藥文化的一種弘揚(yáng)和推廣。今后,將繼續(xù)通過各類中醫(yī)養(yǎng)生活動(dòng),讓更多女性了解中醫(yī)“治未病”的優(yōu)勢,掌握實(shí)用的自我保健方法,提升生活質(zhì)量。
通訊員:俞春明
編輯:湯晨潔
責(zé)編:宋涔瑋
審核:戈俊巍
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