姜堰區顧高鎮中心衛生院:魅力女神節 中醫養生道
3月6日,姜堰區顧高鎮中心衛生院副主任中醫師溫美霞應邀參加顧高鎮慶“三八”團建活動,活動以“綻放巾幗風采 健康與美同行”為主題。
活動中,溫主任以春季氣候特點為切入點,詳細講解了女性在春季如何進行中醫養生。講座內容涵蓋了飲食調理、起居作息、運動鍛煉及情志調養等方面。其中,情志調養是本次講座的重點之一,溫主任建議女性保持心情愉快,避免情緒波動,可通過聽音樂、閱讀、散步等方式放松身心,緩解壓力。
為進一步宣傳中醫文化,傳播中醫養生理念,提升女性健康意識,講座結束后,現場還特別設置了節氣養生灸外治療法體驗區,為女神們提供現場穴位艾灸、按摩、拔罐等中醫特色技術,既普及了中醫養生技術,又體現了對婦女同志的身心健康的關愛,受到了廣泛好評。
中醫養生走進三八婦女節,不僅是對女性健康的關注和祝福,更是對中醫藥文化的一種弘揚和推廣。今后,將繼續通過各類中醫養生活動,讓更多女性了解中醫“治未病”的優勢,掌握實用的自我保健方法,提升生活質量。
通訊員:俞春明
編輯:湯晨潔
責編:宋涔瑋
審核:戈俊巍
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