醫藥高新區（高港區）鳳凰街道鳳凰園社區：春風送暖 守護健康

為弘揚中醫文化，普及科學養生知識，提升居民健康素養，4月9日下午，醫藥高新區（高港區）鳳凰街道鳳凰園社區在新時代文明實踐站開展“春風送暖，守護健康”春季養生主題活動，吸引眾多居民熱情參與。

本次活動特邀泰州市第四人民醫院中醫師武亞丹擔任主講。“春季陽氣升發，需注重‘養肝護脾’，飲食宜少酸多甘，日常可按摩太沖、足三里等穴位……”活動現場，武醫師結合春季氣候特點，用通俗易懂的語言講解中醫養生原則。她從“春捂秋凍”的穿衣智慧、飲食調養推薦食材（如菠菜、紅棗等），到如何通過適度運動疏解“春困”，層層解析養生要點，并針對中老年群體常見的失眠、關節疼痛等問題給出調理建議。

講座結束后，社區組織居民體驗養生鹽包手工制作。社區工作人員提前準備了鹽塊及棉布包，武醫師詳細講解鹽包的功效：“通過熱敷穴位，可驅寒祛濕、緩解肌肉酸痛，尤其適合春季關節養護。”在醫師指導下，居民們將鹽塊裝入布袋，制成一個個小巧的養生鹽包，居民們捧著親手制作的鹽包笑顏逐開。

此次活動以中醫養生文化為載體，通過“科普+實踐”的形式，讓健康理念深入人心，為構建和諧健康社區注入新活力。

通訊員：劉嘉雯

編輯：湯晨潔

責編：宋涔瑋

審核：戈俊巍